البدء

قم بإعداد استشارتك المجانية لمعرفة المزيد حول خدمات التدريب الشخصي في المنزل. سنعمل معًا على تحديد الخطة الصحيحة لتحصل على أهدافك. ما عليك سوى ملء هذا النموذج وسنتواصل معك.
 
 

مرحبا بك في

تجريب الأكثر فعالية


ضمن خصوصية منزلك


إن احتياجاتك واهتمامك وأهدافك هي الجزء الأكثر أهمية في برنامج التدريب الخاص بك. سيقوم المتدربون لدينا بتطوير برنامج تدريب شخصي يناسبك أنت ونمط حياتك والجدول الزمني والميزانية.


مشاهدة المزيد عن المدربين لدينا

متميز

مدربين شخصيين

 

يعمل مع

كبار المدربين


PNM المدربين الشخصية هي الأفضل في المنطقة


هم تعليما عاليا وتحمل العديد من الشهادات والعناوين المجففة.


انظر فريقنا الكامل من المدربين

استعراضات

"I absolutely love my personal trainer, she is fantastic. I do two sessions a week and it has really made a difference in my health. The convenience of having my trainer come to my home has made exercise more achievable for me." -Hussah

"I so enjoy my at home personal training sessions. Each week I look forward to them. Having my trainer come right to me helps to hold me accountable and I have had great results from our sessions together." - Noor

التعليمات

1ما نوع التمرين الذي سأفعله في المنزل؟
تبدأ كل جلسة مع الاحماء لإعداد الجسم لممارسة الرياضة. بعد الإحماء ، سيقدم المدرب التمرينات لهذا اليوم ويشرح العضلات التي ستعمل ولماذا تم اختيار التدريبات. يتمثل دور المدرب في إنشاء برنامج خاص بأهدافك والتأكد من أداء كل تمرين بشكل صحيح وآمن. بالإضافة إلى ذلك ، يقضي المدربون كثيرًا من الوقت في إنشاء تدريبات ليست فعالة فحسب ، بل إنها ممتعة أيضًا. لدينا عملاء يذكرون بشكل روتيني أنهم يحبون العمل مع مدربينا لأن مجموعة متنوعة من التمارين تبقيهم متحمسين. العديد من المدربين الشخصيين لدينا حاصلون على شهادة Stott Pilates ويمكنهم تقديم جلسات في Home Pilates أو مزج بعض تمارين Pilates في روتينك.
2ما هي فوائد العمل مع المدرب الشخصي؟
يضمن العمل مع أحد المدربين الشخصيين أن تكون التمارين المنجزة خاصة بأهدافك ويتم تنفيذها بأمان. لدينا فريق من المدربين الشخصيين المحترفين لديهم معرفة واسعة ومهارات مطلوبة للتغلب على الإصابات والحالات الطبية. يوفر التدريب الشخصي في المنزل جدولًا مرنًا وفقًا لاحتياجاتك.

العديد من المدربين الشخصيين لدينا حاصلون على شهادة Stott Pilates ويمكنهم تقديم جلسات في Home Pilates أو دمج بعض Pilates في روتينك.
3هل أحتاج إلى أن أكون لائقًا للعمل مع مدرب شخصي؟
يعمل المدربون الشخصيون في PNM مع العملاء من جميع مستويات اللياقة البدنية. ستستند التمارين التي سيختارها المدرب إلى مستوى لياقتك لتوفير التمرين المناسب أثناء الجلسة لتحسين النتائج.
4كم مرة يجب أن أعمل كل أسبوع مع مدرب شخصي؟
أن كل هذا يتوقف على أهدافك والجدول الزمني والميزانية. بعد تقييم سريع ، سيتمكن المدرب من عرض الخطة التي تناسب احتياجاتك.
5ما هي فوائد بيلاتيس؟
PILATES لديها عدد من الفوائد
  • يبني القوة الأساسية والاستقرار
  • يحسن الموقف والمحاذاة
  • يزيد من المرونة والتوازن والتنسيق
  • يحسن التوازن العضلي والقوة
  • يزيد من قوة التحمل ونغمة العضلات
  • يمنع الإصابة ويزيد من الوعي بالجسم
  • يعزز الأداء الرياضي
  • يخفف من التوتر وآلام الظهر
6هل يمكنني القيام بيلتس المصلح في المنزل؟
يمكنك! لدينا برنامج إيجار مصلح يسمح لعملائنا باستئجار الآلات لفترة من الوقت.
خدمة حولي والسالمية ومدينة الكويت والمناطق المحيطة بها.
هاتف22207123
البريد الإلكتروني: info@Home.PNMKuwait.com